Щороку 23 квітня ми дякуємо психологам за їхню віддану працю, яка допомагає нам розуміти себе, долати труднощі та знаходити внутрішній баланс. День психолога — чудова нагода відзначити людей, які підтримують нас у складні моменти. У цій статті розповідаємо більше про це свято.
Турбота про ментальне здоров’я більше не сприймається як розкіш чи щось, чого варто соромитися. Ми вчимося ставитися до нього так само уважно, як до фізичного стану, бо знаємо: одне без іншого неможливе. У цьому нам допомагають фахівці різних спеціалізацій: психологи, психотерапевти й психіатри. Але кого саме ми вітаємо з Днем психолога і яка роль кожного з них?
- Психологи: працюють із розумінням емоцій, поведінки та допомагають подолати труднощі в особистому житті чи професійній сфері.
- Психотерапевти: спеціалізуються на тривалій терапії для роботи з глибшими психологічними проблемами.
- Психіатри: займаються діагностикою та лікуванням психічних розладів, а також можуть призначати медикаментозне лікування.
23 квітня в Україні відзначають день, присвячений професії психологів. У цей день народився Григорій Костюк, видатний український науковець, чия праця великою мірою вплинула на розвиток психології в Україні. Всеукраїнський день психолога офіційно запровадили у 2004 році з ініціативи Національної асоціації практичних психологів та соціальних працівників України.
Григорій Костюк понад 27 років очолював Інститут психології України, активно займався науковими дослідженнями та розробив підхід до психології як до дисципліни, що має враховувати цілісну природу людини. Його роботи сприяли розвитку загальної, вікової та педагогічної психології, а також інтеграції психологічних знань з іншими науками.
День психолога в Україні — це окреме свято, яке не варто плутати зі Всесвітнім днем психічного здоров’я, що відзначається 10 жовтня. Також, у США щорічно проводять Тиждень ментального здоров’я, який зазвичай припадає на травень. У цей період увага зосереджена на важливості турботи про психічний добробут і зменшенні стигматизації звернення по допомогу.
У Великій Британії існує схоже свято — День обізнаності про психічне здоров’я, що проходить у жовтні. В цей день організовуються кампанії, присвячені профілактиці стресу та поширенню знань про доступну допомогу.
Роль психолога в умовах війни
Війна забирає не лише життя, а й залишає невидимі шрами — страх, тривогу, втрату сенсу, посттравматичний стресовий розлад (ПТСР). Психологи — це фахівці, які допомагають зцілити ці рани. Здатність людини зберігати холодний розум, витримку і силу духу — це частина психологічної стійкості. Вона необхідна як військовим, так і цивільним. Саме психологи вчать, як адаптуватися до нової реальності, управляти емоціями та не зламатися. Бійці ЗСУ — герої, які тримають лінію фронту. Але вони також люди, які потребують професійної допомоги, щоб зберегти психіку в умовах надлюдського стресу. Психологи працюють з ними до, під час і після ротацій. У мирний час звернення до психолога часто сприймалося з упередженням. Сьогодні все більше людей розуміють, що звернення по допомогу — це не слабкість, а зрілість. І це — велика перемога.
Такі дати нагадують про те, наскільки важливо підтримувати ментальне здоров’я як на особистому, так і на суспільному рівні. Вони також підкреслюють значення професій, пов’язаних із психологічною підтримкою, та їхню роль у створенні гармонійного життя.
