Співробітники сонячних лабораторій ведуть постійне спостереження за станом Сонця. У дні підвищеної сонячної активності на Землі виникають небезпечні для здоров’я магнітні бурі. Вони бувають різними за потужністю і тривалістю. Перша така буря в червні накриє Землю вже на початку місяця.
Що таке магнітна буря?
Магнітні бурі – це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на Сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв’язку, а також людське здоров’я. Навіть невелике підвищення активності може відбитися на здоров’ї.
Коли найближча магнітна буря
Одноденна магнітна буря накриє Землю в п’ятницю 2 червня. Її потужність досягне рівня 4 бали, що робить її середньою за силою бурею. Найвищою сонячна активність буде в другій половині дня і ввечері.
Наступна одноденна магнітна буря очікується в суботу 10 червня.
Як магнітні бурі впливають на здоров’я
Вплив магнітних бур на здоров’я дуже індивідуальний для кожної людини. Найсильніше наслідки бур відчувають метеочутливі люди і власники хронічних хвороб, а також вагітні жінки і літні люди.
Симптоми нездужання під час магнітної бурі також можуть бути дуже різними, але найчастіше зустрічаються такі:
- нудота;
- головний біль;
- запаморочення;
- підвищений тиск;
- біль у животі;
- підвищена температура;
- біль у м’язах і суглобах;
- слабкість;
- безсоння;
- загострення хронічних захворювань.
Більшість людей переносять магнітні бурі досить легко, відчуваючи лише один або кілька симптомів з перерахованих вище.
Як захиститися від впливу магнітних бур
Щоб небезпечні дати пройшли для вас непомітно, дотримуйтесь правил здорового способу життя в дні магнітної бурі:
- Їжте менше жирної, смаженої та гострої їжі, але більше сезонних фруктів, овочів та зелені.
- Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну, енергетиків. Пийте більше води, зеленого чаю та компоту.
- Проводьте більше часу на свіжому повітрі. Бажано зайнятися зарядкою на вулиці або хоча б просто прогулятися пішки.
- Поки ви в приміщенні – регулярно провітрюйте кімнату.
- Постарайтеся менше нервувати, не влазьте в конфлікти.
- Перед сном приймайте контрастний душ.
Якщо погане самопочуття заважає вам виконувати роботу, то візьміть лікарняний і влаштуйте собі день відпочинку.
Джерело: УНІАН
